波菜雞蛋可不可以一起吃嗎 酷知社 經驗 2.12W 大中小設定文字大小 可以一起吃。菠菜中含有大量的胡蘿蔔素以及鐵元素,胡蘿蔔素在體內可以轉變成維生素b6,可促進胃腸道的吸收,具有保護腸道的作用;鐵元素可以有效起到預防貧血的作用。雞蛋中含有大量蛋白質,且其蛋白質的構成接近於人體內的蛋白質,易於消化吸收。兩者均是滋補的佳品。 TAG標籤:波菜 可不可以 雞蛋 #