早晨喝白開水多少 酷知社 經驗 1W 大中小設定文字大小 人早上一般飲水量以500-1000ml左右就可以的,長期堅持對身體健康很好的。早上空腹一杯溫開水是對身體有好處的,可以促進身體的新陳代謝,大約在250到300毫升,日常飲食應多吃蔬菜和水果,多吃營養豐富,易消化的食物忌辛辣油膩刺激性食物菸酒,平時避免工作過度勞累,注意勞逸結合。 TAG標籤:白開水 #