手機控怎麼改

1、合理分析產生這一現象的原因：如果是成年人，應當自我反思，找到原因；如果是未成年人，家長應當合理管理，採取相應的方法。

2、合理安排時間：如果喜歡看新聞的家長，不一定每時每刻都看更新，各個網站的新聞大同小異，沒有什麼大的區別，固定一個網站，在自己空閒時看一下。如果是愛玩的情況，則建議強制自己遠離，找一些事情去幹，轉移自己的注意力，慢慢會放下手機，還可以不常帶手機。

3、多和人交往，多接近自然：在和人交往的過程中，看手機是一種不禮貌的表現，而且去接近一下自然，會陶冶自己的情操