橙子吃多了好嗎

橙子吃多了有好處也有壞處。橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，並運送壞的低密度脂蛋白到體外。最近在13130位男女中進行的一項研究顯示，女性攝取維生素c不足可能容易患膽囊疾病 。雖然其中的機理尚不清楚，但經常食用橙子對預防膽囊疾病確實有效。澳大利亞幾位科學家在對橙的氣味進行研究之後指出，橙子發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力，但僅有助子女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。對於女性來說，多吃橙子還有一個意想不到的好處，減少膽結石的發病率。