如何熟練的運球呢 酷知社 經驗 1.33W 大中小設定文字大小 籃球運動中允許在不能傳球時,可帶球移至有利位置再傳球。運球用手指,而不是手掌。高度不超過腰 ,手腕放鬆,用向下壓的動作拍球,要兩隻手都能熟練地運球。開始訓練先在原地運球,熟練後可邊運球邊走動,逐漸增加移動速度,至全速。運球時抬頭,時刻觀察場上情況,便於發現有利位置的隊友或易投籃的位置。1、控制性運球感到既難以傳球,又不能快速向前時,或觀察場上形勢準備傳球或投籃時,應用控制性運球。雙膝微屈,身體前傾,這樣易控制好球,也易快速變速。不參與運球的手臂 TAG標籤:運球 #