怎樣預防流感

1、注射流感疫苗。目前接種流感疫苗是世界公認的預防流感的有效方法。免疫預防是減少流感危害的一種重要措施和手段，對高危人群、易感人群接種流感疫苗是預防流感的有效方法。

2、平時多飲開水，多吃清淡食物。少去人群密集的公共場所，避免感染流感病毒。

3、室內經常開窗通風，保持空氣新鮮。由於流感病毒不耐熱，對紫外線和常用消毒劑很敏感，所以可以經常消毒，用紫外線燈照射，或噴灑0．1％的過氧乙酸液或漂白粉液。

4、一般來說，流感主要通過空氣、飛沫傳播，同時還可通過汙染的食物或玩具接觸傳播，所以勤洗手是一種比較有效的方法。

5、加強戶外體育鍛鍊增強體質，提高身體抗病能力。戒菸戒酒，因為菸酒能降低機體免疫力。保持個人與居住環境的衛生也能很好地預防流行性疾病的發生，注意個人衛生，應該經常洗澡、換衣物，被褥床單等也要定時更換。

6、冬春季氣候多變，注意加減衣服，避免著涼。必要時可在醫生的指導下，服用抗流感病毒的有效藥物。