怎樣預防齲齒 酷知社 經驗 6.4K 大中小設定文字大小 1、早晚刷牙、養成飯後漱口的好習慣;2、少吃酸性刺激食物,臨睡前不吃零食;3、少吃含糖分高的食物,如糖、巧克力、餅乾等;4、不可吃太多的過於堅硬的食物,以免牙齒磨損;5、常參加體育鍛鍊,定期檢查口腔,一般12歲以上的人應每年查一次;6、平時飲食應多攝入富含鈣、無機鹽等營養食物,儘可能食用高纖維粗糙食物。 TAG標籤:齲齒 #