吃了油膩的東西噁心怎麼辦

吃了過於油膩的東西感覺到噁心，可以通過以下幾種方式達到緩解的作用：1、多喝水，水可以加快腸胃代謝，減輕油膩食物對肝臟的危害。2、多吃蔬菜，蔬菜屬於鹼性的食物，含有豐富的纖維素，能夠將體內的酸性物質中和，使人體新陳代謝維持在水平狀態。纖維素也可以有效的緩解油膩，促進腸道蠕動。3、吃水果，香蕉具有很好的清熱解毒和潤腸的功效，水果當中還含有豐富的維生素C和維生素B，比如山楂等，對食慾不振和消化不良具有很好的療效，也能夠緩解油膩。4、吃完飯之後吃木瓜，木瓜當中含有一種特殊的成分即蛋白酶，蛋白酶對油膩的食物具有很好的軟化作用，將油膩的肉類和木瓜一起煮，可以達到很好的解膩效果。