晚上吃糯米好嗎 酷知社 經驗 1.69W 大中小設定文字大小 糯米是不容易消化的,加上晚上運動量少,這樣會增加腸胃的負擔。有以下幾種情況不能食用:腸胃不好、不易消化的人群;老人小孩、身體較弱者、儘量少吃;在吃糯食時應該在下午前食用、晚上及睡前禁食。因為晚上食用後、人的活動減少而不宜消化、糯食進入腸胃後由於不消化會引起腹胃脹痛、或胃結食而長期疼痛;腸胃不好的人群禁食糯食製品、而且用粳米做的餌塊、餌絲最好也不要食用。因為這類食品也屬於不易消化的。 TAG標籤:糯米 #