沙包的打法

搶沙包比賽：把沙包放在同一平線上，從對面跑步去取，誰先取到並先返回為勝。夾包比遠：兩腳夾住沙包站線上後，然後雙腳跳起用收腹向前擺腿的力量用力將沙包擲出去。兩人或幾人進行比賽，根據夾擲的遠近排定名次。夾包跳：學生用雙腳夾住沙包向前跳，直至跳到規定地點。送禮物：把學生分成兩隊，沙包放在一旁，由每隊的第一名學生開始，雙腳夾沙包跳到指定位置放下，跑著回來拍同隊第二人的手。反覆進行看哪隊先進行完，哪隊送的“禮物”多為勝者。拋接沙包：學生單手持沙包，胸前、背後或者腋下等不同方式向上丟擲後，自己拍手一二次，然後用原來的手接住，依次方法反覆進行。熟練後可以增加拍手的次數。