怎麼可以瘦下巴 酷知社 經驗 1.83W 大中小設定文字大小 仰面仰臥在床上，肩部支撐，並把頭部放在床沿以外，慢慢上下抬起再滑落重複進行。不要移動肩膀，將頸部儘可能前伸，堅持6-7分鐘，將下巴儘可能向下拉到頸部，用餐時儘可能快嚼。平時多張嘴、扣齒。適當補充水分可以讓肌膚變得美麗。 TAG標籤：#
