早上跟晚上體重差多少正常

白天和晚上的體重並沒有固定的差值，因為人的體重是在波動的，受到多種因素影響。增加體重的因素包括吃飯、喝水等，而減輕體重的因素包括運動的消耗、排尿、排便、出汗等。所以早上、晚上體重的相差數值受到多種因素的影響，早上比晚上重或者晚上比早上重都有可能。

早上和晚上體重是不同的，早上比晚上要輕很多，大約相差500-2000g之間。一般早上排尿之後，這時的體重是人體一天最輕的時候，白天通過吃一日三餐，以及攝取其他的水果等熱量，體內的脂和能量儲存豐富，所以晚上體重較早晨要多很多。通過合理的運動和規範的飲食，體重一般相對比較恆定，因為人體有體重記憶系統，什麼時候吃飯，什麼時候排出體內的廢物和垃圾，人體細胞都有一定的記憶，不要刻意的去減肥，不然會損傷身體。