刷牙正確方法

1、先刷門牙，也就是牙的表面，用右手握住牙刷，咧開嘴脣，露出門齒，上下刷門牙，記得把握好時間，刷2至3分鐘即可。

2、刷上門牙內側，再刷下門牙內側。

3、刷大牙的外側面，大牙的外側面是大家所熟悉刷牙方法，直接來回摩擦，時間儘量保持在裡2至3分鐘。

4、儘量把那些食物殘渣刷洗乾淨，接著把牙刷側反過來，進行刷大牙內側面。

5、刷大牙的咬合面，此處是吃東西時需要咀嚼的牙齒表面，一定要細心一點刷。