舞蹈的基本教學方法是什麼

舞蹈的基本教學方法：

1、壓腿：分別為壓前、旁、後腿，壓腿的練習有助於開啟學生腿部關節的韌帶，壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外開啟繃直，並保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙，個別韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態，日積月累就可以拉長韌帶，達到要求；

2、壓肩 ：壓肩時，雙手臂伸直放在把杆上。兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長；

3、推腳背組合：從腳尖到整個大腳背都要活動開，雙手扶把杆，挺胸抬頭，收腹提臀，雙腳併攏站好，先從單腳背訓練開始。