怎麼排宿便求詳細方法 酷知社 經驗 1.61W 大中小設定文字大小 方法:1、多食通便食品:多食馬鈴薯、韭菜、香蕉、蜂蜜、蘋果、菠菜等食品,可有利於排便,增加排便次數,從而解決宿便的問題。2、藥物快速排除宿便:可以吃一些排便的藥物,或者是使用開塞露來通便,這種方法見效較快,但不宜過多適用。3、洗腸排除宿便:通過一次性大容量地向大腸灌水,有利於宿便快速排出。 TAG標籤:便求 排宿 #