我不會跳繩怎麼學啊

學習方法如下：

1、買到合適的繩子後，一定要多練習。要找準合適的場所，比如運動場等。

2、一定要穿的寬鬆，特別是鞋子，如果硬底鞋會導致反彈力大。建議要穿那些鬆軟的運動鞋，不要急於速成。

3、控制跳繩的長度，跳繩和身高有密切的關係。

4、學會正確的姿勢後再練習，要放鬆後跳，儘量用手甩繩子而不是手臂。注意不要甩太高，一般超過身高就可以，在清楚聽到繩子落地聲音後再跳。

5、若節奏感不好，沒等繩子落地就跳，可以單獨訓練，多跳大繩，慢慢增加搖的速度，