中國蹲為什麼外國人做不到

亞洲蹲”是亞洲人常採用的蹲姿，即雙腳要完全著地，臀部貼近腳踝而雙膝要分開，“亞洲蹲”全腳掌都要落地，腳跟不可以翹起來，歐美人做不到的原因如下：

1、直接原因：身材比例不一樣，東亞人的腿相對較短，所以平衡點與歐美人不一樣。不能做“亞洲蹲”的歐美人要麼踝關節和膝關節柔韌性不夠，要麼跟腱短不能伸縮。

2、根本原因：日常習慣不一樣，許多亞洲國家採用蹲式廁所，而歐美國家早在十六世紀就已經開始使用陶瓷馬桶，失去了鍛鍊腿部柔韌性、跟腱伸縮的機會。