燕麥片粗點好還是細點好 酷知社 經驗 2.66W 大中小設定文字大小 1、燕麥片粗點好。2、燕麥片(裸燕麥)又稱莜麥,俗稱油麥,玉麥,是一種低糖,高營養,高能食品。燕麥片是燕麥粒軋製而成,呈扁平狀,直徑約相當於黃豆粒,形狀完整。3、燕麥去殼燕麥可以磨成粗細不同的燕麥片,或是弄軟碾平做成燕麥卷。經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感,但仍能看出其原有形狀。4、燕麥煮出來高度粘稠,這是其中的beta葡聚糖健康成分所帶來的,它的降血脂,降血糖,高飽腹的效果,與這種粘稠物質密切相關。總的來說,同量的燕麥煮出來越粘稠,則保健效果越好。燕麥在 TAG標籤:燕麥片 細點 粗點 #