多吃雞肉可以長高嗎 酷知社 經驗 2.5W 大中小設定文字大小 有一點幫助，但並不是光吃雞肉就行哦。營養要全面，不能挑食，可側重於多吃鈣質食物，比回如肉類，雞答蛋，牛奶，這些食物都能有助於促進生長激素的分泌。生活要有規律,睡眠要充足,定時,最好睡硬板床,枕頭宜低於5cm;記住千萬別熬夜，因為每晚11點至凌晨三點左右是人體生長激素分泌最旺盛的時候，這個時候不睡覺。會抑制生長激素的分泌。 TAG標籤：長高 雞肉 #
