蘋果護眼模式怎麼設定

1、找到設定並進入，找到顯示與亮度並進入。

2、找到夜覽也叫NightShift並進入，按住色溫調節圓點，滑動到自己覺得合適的位置。

3、開啟設定時間，可以選擇日落日出，也可以選擇自定時段，操作完成。

護眼模式就是通過改變螢幕的色調，來達到護眼的目的。

電腦的螢幕是由小的熒光點組成的，這些熒光點是閃爍的，要想看清楚就需要我們眼睛不斷地調節。我們自己感覺不到，但卻真實存在，眼睛要去適應它就容易產生疲勞。在打字的時候，眼睛要不斷在文稿、螢幕、鍵盤之間變換，眼睛的焦點和距離不斷地調節，也會使眼睛感到疲勞。