玉米怎麼煮 玉米怎麼煮方法 酷知社 經驗 3.08W 大中小設定文字大小 1、平時在煮玉米的時候,冷水下鍋,在把玉米放在水裡後,上面多放一些玉米葉。這樣可以有效的讓玉米吸收玉米葉中的營養物質,又不損害玉米本身所含有的卵磷脂和微量元素,平時多吃玉米可以促進消化、增加食慾、幫助減肥。2、玉米是一種粗糧,裡面含有豐富的膳食纖維和微量元素。可以有效的補充人體所需要的營養物質,而且可以促進排便,降低便祕。 TAG標籤:玉米 #