生冷水果包括哪些 酷知社 經驗 1.26W 大中小設定文字大小 生冷水果包括寒性水果和涼性水果。1、寒性水果是指熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果。通常所見到的水果，如番茄、蘋果、香瓜、奇異果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都屬於寒性水果。2、涼性水果是指性寒的水果，有解燥熱的功效，但不能多吃，否則對身體有害。夏天的水果多屬於寒涼性的。比如梨、西瓜、梨、荸薺、火龍果、柚子等。 TAG標籤：水果 生冷 #
