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泡溫泉要注意些什麼

泡溫泉要注意些什麼

1、隨身物品:首先準備一套美美的泳衣,還有內衣褲、洗漱用品之類的,還可以帶著面膜。事實證明:在泡溫泉的時候敷面膜,效果可是槓槓的。

2、熱身運動:在泡溫泉前和運動前是一樣的,需要做一些熱身運動,讓自己的血液迴圈動起來。比較好的熱身運動,才可以使泡溫泉的時候,達到比較好的效果。

3、注意水溫:可以用手或者腳先試探一下水溫,切忌盲目的去一跳了之,免得把自己的面板燙傷了。

4、先暖後熱:先讓自己的身體暖起來,身體先浸到暖水區域。後面再浸到熱水區域。一定要迴圈漸進的進行,才是比較有利的。

5、不佩戴首飾:在泡溫泉的時候,千萬不要佩戴任何的首飾,一方面首飾已損壞,另一方面對身體健康也是極不好的。

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