健身者可以吃獼猴桃嗎 酷知社 經驗 2.07W 大中小設定文字大小 健身者可以吃獼猴桃。健身者健身期間的膳食包括適度的蛋白質、較少的脂肪、高含量的碳水化合物及鹼性食物。獼猴桃含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸和豐富的維生素C，一個獼猴桃中含有的維生素C是一個成年人每日維生素C量的兩倍多，維生素C有美白瘦身的功效，另外，其中的精氨酸能夠防止血液凝固和減少體內脂肪。 TAG標籤：獼猴桃 健身 #
