身高一天中哪個為準 酷知社 經驗 9.02K 大中小設定文字大小 身高一天中可以以早上的為準。因為早上沒有經過什麼運動,且經過一夜的休息,身高會比較標準。一個人而言,早晨起床時最高,晚上睡覺前最矮。身高的這種變化與職業特徵有著直接的關係,職業不同,一日之內的身高變化更為明顯,早晨起床時要比晚上睡覺前高出2到5釐米。增長身高的一些建議:多吃蔬菜和高蛋白食物,優質蛋白食物、含鈣豐富的食物、含鋅豐富的食物都可以吃。防止偏食,還要保證休息時間和質量,多參加體育鍛鍊。 TAG標籤:為準 #