早上起床空腹可以轉呼啦圈嗎 酷知社 經驗 2.78W 大中小設定文字大小 空腹運動是可以的，只要不要做劇烈運動就可以的，早上起床空腹劇烈活動最大的危害就是容易引起低血糖，注意下就可以的，而呼啦圈不算是劇烈運動，所以是可以的。早晨起床建議喝杯溫開水，有助於腸道通便的，能補充夜間身體代謝失去的水分，還能清潔腸胃。要根據自己的鍛鍊強度和習慣來進行強身健身鍛鍊是必須的，這樣就不會對身體的健康造成任何的不利影響。 TAG標籤：空腹 呼啦圈 起床 #
