愛喝酒的人怎麼戒酒

首先：一般來說，個人的意志力是很重要的，只要有足夠的意志力，對於酒齡不適太長，對酒精沒有過度依賴的人，戒酒還是可以成功的。

其次：如果對於酒精已經達到嚴重依賴的地步，就要求助於醫生了，用藥物輔助治療會提高戒酒的成功率。但是一般這樣的戒酒方式，不容易達到徹底戒酒的目的。

最後：嗜酒但又準備戒酒的人，在日常生活中一定要注意飲食，良好的飲食習慣會減少對於酒精的依賴，同時也要保持好的情緒，借酒消愁要不得。自身一定對飲酒的害處有認識，有覺悟，才能很好的戒酒。