米飯吃多會胖肚子嗎 酷知社 經驗 2.9W 大中小設定文字大小 米飯吃多不會胖肚子,米飯不是發胖食品。米飯是中國人的傳統主食,幾千年來都是配菜的最好食品。米飯原料,也就是大米當中,含有近80%的澱粉,但脂肪含量極低,每100克熟米飯的熱量降低到120千卡左右,只相當於一個半蘋果所含熱量。 TAG標籤:多會 米飯 肚子 #