100克海帶多少卡 酷知社 經驗 2.69W 大中小設定文字大小 海帶的熱量比較低，每100克海帶中含有12大卡的熱量，是一種典型的低熱量、高營養的食物。適量的吃一些海帶可以有效的吸收其中的海帶多糖，從而能夠起到防輻射的作用，海帶中含有的鉀離子和碘離子可以降低身體內脂肪的含量，從而起到促進腸道蠕動的功效，能夠輔助減肥。海帶中含有大量的牛磺酸，能夠促進神經系統的發育、改善記憶力。 TAG標籤：海帶 #
