如何認識和分析自己

1、通過自我觀察：對自己各種身心狀態和人際關係等的認識，即生理自我、心理自我和社會自我。如自己的身高、外貌、體態、性格、自己與他人的關係等方面的認識。

2、通過他人評價：以人為鏡可以明得失，在認識自己的過程中，我們要主動向他人瞭解自己。我們要虛心聽取他人的評價，同時又要客觀、冷靜地分析他人的評價，以便我們從多角度來認識和分析自己。

3、通過社會比較：自我觀察和他人評價難免會有各自的主觀投射，因此，可以通過合理的社會比較更好地認識自己。自己的現在與自己的過去、未來進行縱向比較，