花粉吃多久有效果

一、花粉需要服用6個月以上其中的營養物質可起到很好的調節面板乾燥粗糙、色素沉著等的作用。

二、服用方法：

1、服用劑量視個人情況或遵醫囑，花粉成品一般按說明書服用，服用最適宜時間是早晨空腹或三餐前15到30分鐘，此時吸收能力較強；

2、內服同時，每天用1克花粉加少許清水攪拌均勻後塗於面部，按摩2分鐘，敷1小時後洗去，效果更佳。

三、食用花粉的禁忌:

1、變質花粉不宜食用：新鮮花粉買回後應避光儲存，儘快食用，凡變質、變味、發黴或者