高三困怎麼辦

上課犯困的高三學生嘗試一下起床後鍛鍊五分鐘，這樣不僅可以為身體充電，使自己保持清醒，多做俯臥撐和跳躍運動。高三上課犯困可以多喝水，高三的學生要養成多喝水的習慣，人一旦處於缺水狀態就會經常感到疲憊，高三的學生早上起來的時候先喝一杯水，每天應該喝一升水，利用接水還可以多走動一下，活動活動身體。高三防困，一定要吃早飯，不吃早餐的人做事無精打采，注意力不集中，而常常吃早餐的人則精力充沛，高三的學生不要因為起不來或者起來晚了就不吃早餐。