含鋅高的蔬菜有哪些 酷知社 經驗 1.65W 大中小設定文字大小 蔬菜中含鋅高的有：葉莖類蔬菜體內的鋅含量最高，像小白菜、大白菜、甘藍、紅菜薹、花椰菜、菠菜等，都是富鋅蔬菜。食用含鋅高的蔬菜的優點：促進人體的生長髮育、維持人體正常食慾、增強人體免疫力、促進傷口和創傷的癒合、影響維生素A的代謝和正常視覺，對眼睛有益。 TAG標籤：含鋅 蔬菜 #
