吃什麼補鋅比較好 酷知社 經驗 1.02W 大中小設定文字大小 多吃海蠣子,吃之前清洗乾淨,搭配醋口感更好。多吃水果如蘋果、鮮棗、梨等,注意不要空腹食用。多吃含鋅的蔬菜、植物性食物,如豆類、花生、小米、蘿蔔等。 TAG標籤:補鋅 #