健身完可以吃東西嗎 酷知社 經驗 1.4W 大中小設定文字大小 健身之後該不該吃東西這個問題,要看你是在什麼時間段健身了,如果是習慣正餐後半小時到一小時健身的話,鍛鍊完就吃根香蕉,然後補充點蛋白質,有人習慣喝牛奶還有人吃煮雞蛋蛋白。 TAG標籤:健身 #