手抓飯的做法 電飯鍋

手抓飯的做法：

1、大米用水泡半個小時，羊肉切小塊，胡蘿蔔切丁或絲，洋蔥切丁。

2、鍋裡放油，放入洋蔥炒出香味，再放入羊肉翻炒。放鹽，孜然，雞精，胡蘿蔔一起翻炒。

3、倒水沒過羊肉煮大約十分鐘。

4、把所有炒好的菜，肉，湯和葡萄乾，全部倒入電飯鍋，把泡好的米飯均勻撒在上面一層，1：2比例為好，開始燜20分鐘。

5、開啟後，菜，肉，米飯拌勻即可食用。

手抓飯是中亞、西亞地區的菜品，維吾爾語稱坡羅（polo）波斯語稱帛琉（palaw），土耳其語稱皮拉烏（pilav），在我國新疆主要流傳於維吾爾、哈薩克、土克曼、烏茲別克等民族中。