哪種艾葉可以食用

艾葉每個品種都是沒有毒的，但它的營養成分刺激性比較強。所以平時需食用20～40g就可以了，如果適量過量時，可能會造成腹痛、腹瀉等不良現象。艾葉雖然有著很大的幫助，而且每個品種都可以適量食用。

艾葉有著不錯的藥用價值，常見的品種都是可以吃的。平時可將其泡茶、煮粥、熬湯等。可以起到平喘鎮咳、祛溼散寒等功效，但平時每天最多食用20～40g就可以了。如果食用過量時，那麼會造成腹痛、腹瀉等不良現象。

艾葉有很多不同的品種，它當中具有著很高的營養價值，平時適量食用對身體有著很大的幫助。一般情況下它每個品種都是可以吃的，但最好不要食用過量；或對其過敏等特殊人群不吃，避免造成不良現象。

平時可將艾葉泡茶飲用，也可以將其煮粥、熬湯等食物一起吃，這樣可增加食物的口感。而且還能增加食物的營養價值，它每個品種適量食用都有著一定的好吃。可以起到平喘鎮咳、祛溼散寒等功效。

艾葉雖然有著很大的幫助，而且每個品種都可以適量食用。但卻不適合給兒童、女性月經期間、對艾草過敏等人群食用，不然不僅不會起到艾草的功效。還會降低抵抗力，給身體健康造成不適等不良現象。