枸杞補陰還是陽

1、枸杞子是補陰的也是補陽的。中醫認為，枸杞性味甘平，具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳等功效。枸杞偏於補陰但也有助陽之功，補益作用較強。因此，這部分人群不適合將其作為日常保健食物大量服用，否則會加重上火表現。

2、另外，枸杞甘甜，服用過多不易消化，所以消化能力較弱的人，即中醫所說的脾胃虛弱、大便偏稀的人不宜一次大量服用，容易加重腹瀉，影響食慾。而且，由於枸杞是植物成熟的果實，經過乾燥而成，含有較高糖分，因此也不適合糖尿病人長期大量食用，否則會導致血糖波動。