絲瓜含糖高嗎 酷知社 經驗 1.66W 大中小設定文字大小 絲瓜所含的糖分比較低,絲瓜是低脂肪、低熱量、低含糖量的高鉀食品,所含皁甙類物質、絲瓜苦味質、黏液質、木膠、瓜氨酸、木聚糖等物質對人體具有一定的保健作用。絲瓜其富含多種營養成分,僅蛋白質的含量就比黃瓜、冬瓜高出1至2倍,鈣的含量也比其他瓜類高出1至2倍。絲瓜中含防止面板老化的維生素B1,增白面板的維生素C等成分,能保護面板、消除斑塊,使面板潔白、細嫩,還可以清潔護膚、美容,是不可多得的美容佳品。 TAG標籤:絲瓜 含糖 #