玉米儘量少吃或者不吃為什麼 酷知社 經驗 2.93W 大中小設定文字大小 玉米含有消化大量的食物纖維，對於胃腸是很大的負擔。而且營養素的吸收和利用率比較低，不利於發育。過量食用玉米會使人的蛋白質補充受阻，降低脂肪利用率，還會造成心臟、血液、骨骼等器官功能受損，人體免疫力自然會被大幅度降低。 TAG標籤：玉米 儘量少 不吃 #
