吃麵條會胖嗎

對於肥胖這個問題，吃什麼東西會胖或者不會胖，其實不是絕對的，因為很簡單的道理，對於所有的肥胖來講，攝入的能量過多，支出的能量不足，都可能會肥胖。麵條是碳水化合物，在減肥過程中，一般不太提倡吃麵條。不僅僅是因為它是碳水化合物，主要是中國人的飲食習慣。麵條一般可能是打滷麵、臊子面，或者西紅柿雞蛋面等，裡面除了麵條以外，可能還會有其他油脂或者其他成分，熱量不太好控。可能不知道一碗麵條吃下去增加多少熱量，但是對於所有減肥的人來講叫總量控制，即一天總攝入量要有一個定額，所以如果吃麵條，可能不知道一天的攝入有多少。所有東西都是一樣，攝入過多能量超標，肯定容易長胖。所以麵條確實不是提倡的一種飲食。