跆拳道服怎麼穿

跆拳道服通常為白色的寬鬆開襟服裝，穿著步驟有：先穿褲子，再套上衣服，注意衣服下邊有防衣服開啟的鬆緊帶，把此鬆緊帶穿在後邊；整理下衣襬時，前衣襬蓋住後衣襬；將腰帶繫上，完成。

腰帶技法如下：

1、兩端對齊摺疊，中間摺疊部分用手指壓一壓，留下中點摺痕；

2、中點對準髖骨橫斷線的腹前中點，約肚臍部位，雙手拇指在上，四指在下，掌心向裡，順著腰帶向身後滑動，在身後重疊相壓；

3、右手持的在裡，左手持的在外，雙手交換腰帶，向前滑行，右邊腰帶的一端往中點處，右手沿中