什麼食物裡含有高蛋白 酷知社 經驗 1.2W 大中小設定文字大小 高蛋白食物很多，常見的有；堅果和種子是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。酸奶、牛奶和豆漿，各種豆製品，豬肉、蛋類、牛羊肉、魚類、牛奶等都屬於高蛋白食物。 TAG標籤：高蛋白 #
