黑米和大米哪個熱量高 酷知社 經驗 2.15W 大中小設定文字大小 黑米和大米相比,大米的熱量比黑米要高的。但是黑米中還含有膳食纖維和各種維生素及蛋白質,適量使用能幫助消化,增加飽腹感,較少食物脂肪和熱量的攝入。大米(Rice),是稻穀經清理、礱谷、碾米、成品整理等工序後製成的成品,大米含有稻米中近64%的營養物質和90%以上的人體所需的營養元素,同時是中國大部分地區人民的主要食品。 TAG標籤:大米 黑米 #