吃椰子有什麼注意事項 酷知社 經驗 1.58W 大中小設定文字大小 椰子肉的熱量是很高的,不建議拿椰子當零食吃,最好作為餐前水果吃,這樣能降低飢餓感,又能代替部分正餐。脾胃溼氣較重、易疲倦的人,食用椰子會導致自身的疲倦感,以及虛弱感更加嚴重,所以最好不要食用。尿頻、腎氣虛弱的人食用椰子過後,會導致睡眠質量降低,所以最好不要食用。體內虛火旺盛的人不宜過多食用椰子,否則會導致火氣加重。椰子不適合同地瓜一起食用,兩者甜度過高,一起食用會導致發胖。椰子不宜同海鮮一起食用,否則兩者成分發生反應後,會導致消化不良。 TAG標籤:椰子 #