什麼糖水熱量不會那麼高 酷知社 經驗 1.91W 大中小設定文字大小 紅糖，冰糖，蜂蜜等和白糖熱量差不多的，每100克都是360卡左右。如果要降低熱量就可以用阿斯巴甜，安賽蜜，羅漢果等無熱量的代替。糖醇類的（木糖醇，麥芽糖醇等）熱量稍低，每百克約是250卡，吃多了也發胖。所以你要減肥就要用無熱量的糖就好多了。糖水裡面最好不要加芝麻，紅綠豆等澱粉類的，可以選擇水果銀耳等。 TAG標籤：糖水 #
