今天吃了一斤的水煮花生會肥嗎 酷知社 經驗 2.9W 大中小設定文字大小 花生營養豐富、價值高,可以補充蛋白質,對人體健康有益,一斤水煮花生熱量2000卡左右,雖然偏多,但只是一天,不會馬上長胖,肉不是一天就可以長出來的,而是日積月累的,另外,吃了之後休息兩三個小時之後或者第二天,可以適當加強運動,減少脂肪攝入,不要經常多吃,每天吃10幾顆花生一定程度上有利於減肥。 TAG標籤:花生 水煮 會肥 一斤 #