吃南瓜肚子會脹氣嗎

南瓜是普通蔬菜，所以吃南瓜是不會導致腹脹。南瓜有補脾胃的作用，所以可以促進消化。

南瓜味甘性溫，且富含維生素、胡蘿蔔素、膳食纖維等成分，可以加強腸胃蠕動，緩解便祕，所以南瓜是不可多得的常用蔬菜。如果吃南瓜出現腹脹症狀，一般有以下幾種可能：

首先涼吃南瓜粥會因為寒涼刺激腸胃引起腹脹，喝點熱水或熱敷肚子就會緩解。脾胃虛弱的人吃南瓜的同時，還吃其他食物，比如油膩食物，雖然量並不多，但是也會影響消化而出現腹脹症狀。吃南瓜後不慎受涼，也會導致腹脹，總之吃南瓜是不會導致腹脹。