學生怎麼把手變細變長

1、手指的捏拉動作：用拇指和食指將另一隻手的每根手指從指尖中拉出，留在指甲根部附近，用力向下按1-2秒，然後對每根手指重複5-6次。如果可以，在熱水中浸泡幾下後再做，效果會更好。

2、手指關節按摩：用拇指和食指從指根拉到指尖，然後在到達指甲末端時一口氣將其釋放。每個手指重複5-6次，這種作用可以促進血液迴圈。如果手指不容易拉扯，可以塗一些按摩霜來保溼。

3、按摩手背：在手背上塗抹按摩霜或護手霜，然後將手背彼此摩擦，從手腕延伸到指尖，有節奏地往復運動10到20次。

4、按摩動作：摩擦手腕，從手腕到肘部塗抹按摩霜或護手霜後，就像用另一隻手握住它，從手腕到肘部擦拭，以手的內側和外側為中心重複10-20次。