怎樣才能讓腿變長變細 酷知社 經驗 4.71K 大中小設定文字大小 1、一字馬劈叉可以讓雙腿的韌帶變得富有彈性,每晚堅持一字馬拉腿,可以讓腿顯著變長,雖然過程比較痛苦,但是效果是很好的。2、每天做跆拳道中的蹬腿動作,可以讓腿部的關節開啟,也能鍛鍊退避的肌肉,讓腿快速變長變直變細變好看。3、靠牆站立半小時,是一個很考驗人忍耐力的鍛鍊方式,這一方式不僅可以讓身體形態挺拔舒展,還可以鍛鍊到腿部。4、每晚用拳頭輕輕捶打腿部的各個穴位,尤其是關節處的穴位,可以刺激腿部骨骼生長,讓腿變長不是夢了。 TAG標籤:怎樣才能 變長 #